毎月楽しみにしている雑誌があります。
それが『MUSCLE & FITNESS』！！
毎月10日発行の雑誌です。
この雑誌の良いところはなんといってもその情報量です。
筋トレの具体的な手法やQ&Aなど記事が盛りだくさん。
今月もさっそく買ってきました。
11月号の中身で面白いのは「WWE スーパースターのトレーニング」と題した特集記事です。
屈強な男たちのトレーニング内容やそれぞれの秘訣が載っています。
それと、今回特に参考にしたいのは「基本種目で大きな上腕二頭筋をつくるルーティーン」です。USAのパーソナルトレーナーが自身のメソッドと考え方を教えてくれています。
上腕二頭筋を太く大きく鍛え上げるためには、斬新なエクササイズや凝った方法など不要だ。カールをたくさん行うこと。それが、大きな上腕二頭筋をつくるためにとるべき方法だ。
『月間 マッスル・アンド・フィットネス＜日本版＞11月号より』
よく読んでモノにしたいです。
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『月刊 マッスル・アンド・フィットネス＜日本版＞』〔最新号＆バックナンバー〕 【メール便対応可能】〔雑誌〕 [Xfit] 価格:1,028円 |
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IRONMAN (アイアンマン) 2018年 11月号 [雑誌] 価格:1,000円 |
