【雑誌】MUSCLE & FITNESS 11月号

ゴリマッチョ 筋トレ 雑誌 / 本のレビュー

毎月楽しみにしている雑誌があります。
それが『MUSCLE & FITNESS』!!
毎月10日発行の雑誌です。

この雑誌の良いところはなんといってもその情報量です。
筋トレの具体的な手法やQ&Aなど記事が盛りだくさん。

今月もさっそく買ってきました。

11月号の中身で面白いのは「WWE スーパースターのトレーニング」と題した特集記事です。
屈強な男たちのトレーニング内容やそれぞれの秘訣が載っています。

それと、今回特に参考にしたいのは「基本種目で大きな上腕二頭筋をつくるルーティーン」です。USAのパーソナルトレーナーが自身のメソッドと考え方を教えてくれています。

上腕二頭筋を太く大きく鍛え上げるためには、斬新なエクササイズや凝った方法など不要だ。カールをたくさん行うこと。それが、大きな上腕二頭筋をつくるためにとるべき方法だ。

『月間 マッスル・アンド・フィットネス<日本版>11月号より』

よく読んでモノにしたいです。

『月刊 マッスル・アンド・フィットネス<日本版>』〔最新号&バックナンバー〕 【メール便対応可能】〔雑誌〕 [Xfit]

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IRONMAN (アイアンマン) 2018年 11月号 [雑誌]

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