2019-08

筋トレ 日記

【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/08/04~08/10

どうもこんにちは。お盆に妻の実家にお邪魔したのを口実に1週間の筋トレ休養期間を入れましたので、日記の更新が滞ってしまいました。 休養期間は入りましたが、筋トレはスケジュールを臨機応変に変更しながら実施して休みすぎないように調整していました。妻の実家に滞在していた時は自重筋トレも少ししたので、まぁ完全OFFではありませんでしたが。 ところでお盆休み中のジムは、帰省中の人たちも来たりするのでいつもとはちょっと違った雰囲気ですね。活気があって良いなと思う反面、マナーが悪い人も増えたりするのでお盆も早く終わって通常運転に戻らないかなぁと思ったりします。とはいえ、筋トレ人口が増えたのは喜ばしいことなんでしょうね。ということで筋トレ日記をつけたいと思います。
筋トレ 日記

【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/07/28~08/03

どうもこんにちは。毎日暑いですが皆さんいかがお過ごしでしょうか?私が住んでいる長野もかなり暑いです。こう暑いとエアコンが無いとどうにもなりませんね。水分もしっかり摂るようにして、熱中症にだけは気を付けて過ごしたいと思います。さて、先週はきちんと時間を作って予定通りジムに通うことができました。ブランク後の様子見期間として設定しましたが、実感としてどうだったか日記にしておきたいと思います。