筋トレ 食事/サプリ 筋トレとアルコールの基礎知識 トレーニーには「どぶろく」がお勧め みなさん、筋トレをした後にアルコールを飲んでもいいのか?というような疑問をお持ちになったことはないでしょうか。あるいは、お酒を飲みたいけれど、筋肉に悪影響があったりするのかな?といった懸念はありませんか?そこで筋トレとアルコールについて基本的な知見をまとめたいと思います。 2018.10.17 筋トレ 食事/サプリ