カールアップ

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カールアップでポッコリお腹を改善

腹筋の筋トレと言えば「シットアップ(上体起こし)」ですね。ただ、このシットアップは腰を痛めるリスクがあるようです。そこで注目を浴びているのが「カールアップ」。