レビュー

筋トレ 雑誌 / 本のレビュー

【筋トレ 雑誌/本】北島達也著 『ハリウッド式 THE WORKOUT』レビュー

私はトレーナーに筋トレのノウハウを教えてもらったことが無くいわゆる独学で、ワークアウトの知識はもっぱら本や論文や雑誌やWeb記事から得ています。この記事では、そんな情報ソースの中からお勧めのコンテンツをご紹介します。今回は、北島達也氏の「分単位で自分史上最高の身体をつくる脳と身体のコネクトメソッド」『ハリウッド式 THE WORKOUT』をレビューします。