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【筋トレ日記】ワークアウトの振り返り 2020/7/17

皆さんいかがお過ごしでしょうか?さて、私はと言いますと日常生活で疲労しつつも、細々と筋トレを続けております。いやぁ、仕事、家事、育児の疲れがたまってくると、どうしても筋トレへのモチベーションを保てなくなるのですが、ジムに行かないと会費がもったいないので、元を取るために行くみたいな側面もありますね。会費の強制徴収はサボり防止に若干の効果があると思います。
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【筋トレ日記】ワークアウトの振り返り 2020/7/3

皆さんこんにちは。 7月に入り、とうとう今年も半分が終わりましたね。 あと少しで七夕ですね。これが過ぎれば夏まで一直線です。だいぶ暑くなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、私の方はと言いますと世間ではコロ...
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【筋トレ日記】ワークアウトの振り返り 2020/5/28

緊急事態宣言が解除されましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 ゴールデンウィーク前あたりから、地方でもジムが休館になったりして、筋トレが思うように出来ない期間が続きましたが、緊急事態宣言の解除を受けて徐々にですが元の状態に戻りつつあり、うれしい限りですね。 私もつい先日、営業を再開したエニタイムフィットネスに行って久しぶりに高重量のウェイトを利用した筋トレをすることができました。
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【筋トレ日記】再開 2020/2/11

どうもこんにちは。 育児と仕事と筋トレに追われ、ブログを書く時間をとることがぜんぜん出来ませんでした。 前回の更新が去年の9月末で終わってますので、4ヶ月くらいブログを書けていなかった事になりますね。子育てトレーニーって本当に大変です。 そんな中でも最近はようやく筋トレの時間が確保できるようになってきましたので、筋トレ、ブログともに再開していきたいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/09/08~09/14

皆さんお元気ですか?とてもお久しぶりになってしまいました。どうもこんにちは。 ひと月ほどブログの更新が滞ってしまいました。 このひと月の間ですが、私の近況はと申しますと、主に私生活で変化がいろいろありました。大きなところでは、生後1ヶ月と半月ほどを広島にある妻の実家で過ごしていた妻と息子が長野に移ってきました。今は妻と息子の3人暮らしになっています。生後2ヶ月になり、息子も日々成長していまして、毎日夫婦で育児に奮闘している状態です。しばらくの間は、満足にジムにも行けませんでしたが、ここ最近は時間を作れるようになったので、筋トレ近況について日記を書きたいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/08/04~08/10

どうもこんにちは。お盆に妻の実家にお邪魔したのを口実に1週間の筋トレ休養期間を入れましたので、日記の更新が滞ってしまいました。 休養期間は入りましたが、筋トレはスケジュールを臨機応変に変更しながら実施して休みすぎないように調整していました。妻の実家に滞在していた時は自重筋トレも少ししたので、まぁ完全OFFではありませんでしたが。 ところでお盆休み中のジムは、帰省中の人たちも来たりするのでいつもとはちょっと違った雰囲気ですね。活気があって良いなと思う反面、マナーが悪い人も増えたりするのでお盆も早く終わって通常運転に戻らないかなぁと思ったりします。とはいえ、筋トレ人口が増えたのは喜ばしいことなんでしょうね。ということで筋トレ日記をつけたいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/07/28~08/03

どうもこんにちは。毎日暑いですが皆さんいかがお過ごしでしょうか?私が住んでいる長野もかなり暑いです。こう暑いとエアコンが無いとどうにもなりませんね。水分もしっかり摂るようにして、熱中症にだけは気を付けて過ごしたいと思います。さて、先週はきちんと時間を作って予定通りジムに通うことができました。ブランク後の様子見期間として設定しましたが、実感としてどうだったか日記にしておきたいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/07/21~07/27

どうもこんにちは。前回の日記更新から結構な時間が経ってしまいました。。。7月の上旬は本当にいろいろな事が目白押しで、ジムにも行けずただただ毎日を乗り切ることで精一杯でした。ようやく先週からジムに通い始めることができましたので、久しぶりに筋トレ日記を書きたいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/06/16~06/22

どうもこんにちは。退職に向けた有休消化もいよいよ終盤です。先週はこちら新潟では大きな地震がありまして、私が住んでいる新潟市内もかなりの揺れを感じました。津波の警報が出ましたが、大きな被害が出なくて何よりでした。しかし震災はいつやってくるのか想像も付きませんね。日頃の備えが重要だと実感しました。さて、そんな先週の筋トレ日記をつけたいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/06/09~06/15

どうもこんにちは。有休消化も中盤に差し掛かり、悠々自適な生活にちょっと不安になってきている今日この頃です。ニートってこんな感じなのかなぁ…。しかし、家でも一人で過ごしている&昼間も夜も自由時間となっているので、生活のリズムがかなり乱れております(笑)残りの半月ほどで元に戻さないといけません。という事で今日は、朝のうちに家の掃除などを済ませ、午後からはジムで筋トレをしっかりしてきました。それでは筋トレ日記をつけたいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/06/02~06/08

どうもこんにちは。ほぼ一週間ぶりのブログ更新です。6月に入りましたが、梅雨の気配があまり感じられませんね。多少の雨はありましたが、概ね晴れているといった印象です。私の近況としましては、がっつりと有給休暇の消化期間にはいっております。ばっちり引き継ぎを完了させ、お休みをいただけました。そんな先週の筋トレ日記を書きたいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/05/26~06/01

どうもこんにちは。ブログの更新がだいぶご無沙汰してしまいました。 5月の間は公私ともに忙しく、ブログを書いている時間の確保がなかなか難しい状態でした。 まず、転職が正式に決まりまして、5月は現在の会社の退職申請やらで何となく忙しい感じでした。これに伴って、今後のスケジュール作りなどもしていたため、帰宅してからの時間もあまり取れない感じでした。とはいえ筋トレはしていたので、直近の筋トレ日記を更新したいと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/04/28~05/04

どうもこんにちは。ゴールデンウィークも残すところあと3日ほどになりましたね。皆さんお休みはいかがでしたでしょうか。 ゴールデンウィーク中もお仕事の方もいらっしゃったかと思います。ご苦労様です。私はカレンダー通りのお休みをいただきまして、10連休中となっております。休み中は特に遠出することもなく、近所でブラブラしたりして過ごしていました。 それでもまぁ神社に行って令和元年の御朱印をいただいたりそれなりに楽しんでいたりします。 筋トレの方は部位ごとに休息を入れたりしながら取り組んでいたので、それほどハードな内容ではなかったですが、新しい手法を取り入れたりしてこちらもそれなりに充実しておりました。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/04/14~04/20

昨晩、筋トレに行く前に軽くスクワットをしたところ、腿の裏からカーフにかけてピキピキッと負荷がかかってしまったようで筋肉を攣(つ)ってしまいました。本当なら脚トレの日だったのですが、大事をとって休養の日にしました。判断は正しかったようで、痛みは今日も続いています。昨晩筋トレをしていたら、もっと痛めていた事でしょう。おそらく、あと2、3日の休養で済む程度だと思うので、それまでは胸なり腕なりをトレーニングして脚は休めようと思います。
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【筋トレ 日記】ワークアウトの振り返り 2019/04/07~04/13

私事ですが、転職活動もひと段落しましてようやく次の新天地も決まりました。40歳を過ぎて転職なんてうまくいくかなぁと不安だったのですが、あれよあれよと内定をいただくことができました。頑張ってよかった。さて、そんなこんなで先週の筋トレをしっかりと振り返ってみたいと思います。