筋トレ 雑誌 / 本のレビュー

【筋トレ 雑誌/本】岡田 隆 著『太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ』レビュー

つい先日、新たに筋トレの本を買ったのですが内容がとても参考になったのでこちらで紹介したいと思います。ずばりその本は岡田 隆 氏の『太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ』です。
筋トレ 雑誌 / 本のレビュー

【筋トレ 雑誌/本】北島達也著 『ハリウッド式 THE WORKOUT』レビュー

私はトレーナーに筋トレのノウハウを教えてもらったことが無くいわゆる独学で、ワークアウトの知識はもっぱら本や論文や雑誌やWeb記事から得ています。この記事では、そんな情報ソースの中からお勧めのコンテンツをご紹介します。今回は、北島達也氏の「分単位で自分史上最高の身体をつくる脳と身体のコネクトメソッド」『ハリウッド式 THE WORKOUT』をレビューします。